Como estudioso da autoestima conclui que podemos avaliar o grau de autoestima de algum ou de ns mesmos utilizando-se de algumas premissas. Uma delas est relacionada qualidade do uso do tempo, e a outra no menos importante, que por hora destaco, refere-se ao modo como a pessoa se comunica. Isto porque a comunicao interpessoal tambm elemento integrante da expresso da autoestima.

Para ilustrar a presente reflexo cito um exemplo pessoal. Em outros tempos j fui uma pessoa muito tmida e, pela dificuldade em expressar com clareza o que estava pensando ou sentindo, acabei contribuindo para que muitas situaes acabassem por gerar srios transtornos em minha vida. Por falta de uma compreenso mais apurada acerca de mim mesmo, na poca desenvolvi a crena de que ningum me compreendia, de que eu era vtima de todos e de tudo. E, assim, fui colecionando perdas, fracassos e relacionamentos insatisfatrios.

Depois, por experincia prpria, aprendi que muitos daqueles que se dizem incompreendidos no percebem que eles prprios so responsveis por no se fazerem compreender; que muitas vezes no h como os outros adivinharem o que estamos pensando ou sentindo quando no nos comunicamos com clareza. Por vezes, na base de algumas crises relacionais o que fica evidente justamente a falha ou ausncia de comunicao. Muitos casais, por exemplo, at tentam se relacionar melhor, porm, pecam ao deixar de expor com maior nitidez o que cada um sente ou pensa em relao ao outro, ou sobre a situao que esto vivendo. Desta maneira, cada um, a seu modo, vai acumulando insatisfaes que inevitavelmente acabam por alimentar e gerar crises profundas, muitas irremediveis.

Costumo dizer que um dos princpios da boa comunicao est em ser honesto consigo mesmo. Mas por isso soar estranho para algumas pessoas, elas indagam: “como posso faltar com a verdade comigo mesmo?”. A resposta simples, sempre que diante do outro voc no se assume por inteiro como verdadeiramente , nesse exato momento voc tambm estar faltando com a verdade para consigo mesmo. Ser honesto significa deixar de viver de disfarces, romper com a encenao de papis mostrando o seu “eu” verdadeiro, pois, toda convivncia amparada na falta de autenticidade um dia ou outro ser descoberta.

Aquele que no autntico vive sempre preocupado e ansioso por temer a todo tempo que descubram a sua farsa. Por outro lado, aquele que age de maneira transparente, sendo quem realmente , vive com maior leveza e satisfao por no ter nada a esconder.

Enfim, quem possui a autoestima equilibrada se comunica com eficincia. integro ao falar de si mesmo, expressa com serenidade suas opinies e sentimentos, e expe sem arrogncia suas habilidades pessoais.